Tung nystart efter 12 vilodagar och en Mallorca vecka. Spångbron 11km på 51.03 ger 4.38km förvånande högt tempo.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
foto.wibban
"pain is temporary glory is forever"
" If you want to win something, run 100 meter.
If you want to experience something, run a marathon"
Zatopek.
If you want to experience something, run a marathon"
Zatopek.
Genomförda Maratonlopp 14st
2005
Stockholm maraton 3.51.37
HC Andersen maraton 3.41.47
2006
Paris maraton 3.30.04
Stockholm maraton 3.25.40
2007
Madrid maraton 3.17.36
Stockholm maraton 3.19.54
Berlin maraton 3.15.25
2008
Monaco maraton 3.18.47
Heleneholm maraton 3.18.43
Stockholm maraton 3.17.26
Göteborg maraton 3.25.33
2009
Aarhus indoor run 3.40.14
Sydkyst maraton 3.30.33
Stockholm maraton 3.27.20
Stockholm maraton 3.51.37
HC Andersen maraton 3.41.47
2006
Paris maraton 3.30.04
Stockholm maraton 3.25.40
2007
Madrid maraton 3.17.36
Stockholm maraton 3.19.54
Berlin maraton 3.15.25
2008
Monaco maraton 3.18.47
Heleneholm maraton 3.18.43
Stockholm maraton 3.17.26
Göteborg maraton 3.25.33
2009
Aarhus indoor run 3.40.14
Sydkyst maraton 3.30.33
Stockholm maraton 3.27.20
Träningsmängd.
2005. 1790km
2006. 1937km
2007. 2450km
2008. 2466km
2009. ?
2006. 1937km
2007. 2450km
2008. 2466km
2009. ?
Mästerverk
Sofiero 8juli 2009
foto.wibban
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar